休息:移植后48小时,尽量多躺下,尽量保持平躺。不要在床上翻身或起床。起床前用手支撑身体。48小时后,你可以斜靠在床上(角度小于45度),少看电视,或者不看电视,少上网。你可以读一些书来消磨时间,注意不要是一本引起情绪兴奋的书。以后尽量多休息。你可以在3天后5天内在家里做少量的小活动。5天后,你可以从事小型户外活动,尤其是在工作中。你不能累。最好不要工作,直到你发现你怀孕了。平时保持规律的作息,不要熬夜,充足的睡眠。最好在五天内打针。
运动:移植后避免用力运动:不要伸懒腰,不要称倪尖,不要举高手,不要蹲下,不要举重物,不要快走,不要慢跑,不要骑自行车,不要慢走。
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