维生素是人类和动物维持正常生理功能所需的微量有机物。不同的维生素有不同的功能,但它们在人类的生长、新陈代谢和发育中起着重要的作用。例如,B族维生素和维生素C与儿童的营养密切相关。如果儿童缺乏上述维生素,将严重影响生长发育。它们的具体功能是什么?让我们了解一下。 B族维生素 B族维生素是水溶性维生素,是一个大家庭,主要成员包括:维生素B1、B2、B6、B12、烟酰胺、生物素等,下面就来看看它们各有什么作用。 1、维生素B1 维生素B1能维持人体消化系统、神经系统和肌肉收缩的正常运行。如果缺乏,很容易出现食欲不振、全身虚弱、情绪激动等现象。 维生素B2 维生素B2能促进细胞再生,有助于维持皮肤粘膜的完整性,使皮肤和头发正常生长。如果缺乏,很容易出现口腔长泡,皮肤损伤难以愈合。 维生素B6 维生素B6能促进人体新陈代谢和血液循环不良。它还可以提高蛋白质的吸收利用率,帮助提高身体的免疫力。如果缺乏,就会导致嘴唇干裂、免疫力低下等症状。 维生素B12 维他命B12能促进红细胞的生长,若缺乏,则容易出现气血不足、手脚冰冷、脸色苍白等情况。 烟酰胺 烟酰胺能促进人体血液循环不良,有助于改善精神状态和记忆力。如果缺乏,很容易导致四肢无力和记忆力低下。 生物素 生物质能促进人体脂肪和蛋白质的代谢,也是人体皮肤和头发生长所需的重要营养物质。缺乏容易出现脱发、皮肤干燥、食欲不振等症状。 维生素C
维生素C也是一种水溶性维生素,具有很强的还原性,可以将食物中的三价铁转化为人体可以吸收的二价铁。同时,它对人体免疫功能有积极作用,能促进抗体的形成,抵抗细菌的侵害。此外,它还参与胶原蛋白的合成,有助于维持人体皮肤、粘膜、牙齿和骨骼的健康。如果体内缺铁,会影响人体对铁的吸收,容易导致缺铁性气血不足。此外,它还会使毛细血管脆弱,容易破裂,影响皮肤粘膜和牙龈的健康,影响人体免疫功能的正常发挥。 上述维生素是水溶性的,会随尿汗排出,人体不能合成,如果儿童通常饮食习惯不好,经常挑食,容易导致缺乏,所以及时补充是关键。在补充B族维生素时,它的几个主要成员需要同时补充。虽然它们有不同的功能,但它们可以同时发挥协同作用。在这个时候,你不妨试试孩子们自然只有多种维生素。 自然只有他多种维生素
自然只有多种维生素,是儿童专用液体多维,适合1-13岁的儿童饮用。其包装上印有蓝帽子标志,质量有保证,家长需要认可购买。1瓶的净含量为100毫升,含有12毫克维生素B1、维生素B212mg、维生素B612mg、烟酰胺100毫克,2400毫克μg生物素,800毫克维生素C,严格配比,科学补充儿童营养。特别设计的深棕色玻璃瓶可以过滤光线,避免多维光氧化,有助于保持稳定性。它含有淡淡的菠萝味,孩子喝得赞不绝口,不加白糖和果糖,不会引起龋齿。 儿童的生长离不开各种维生素的护送,皮肤和粘膜的健康离不开B族维生素的帮助,铁的吸收和免疫力的提高离不开维生素C的帮助,全面补充身体的需求,不妨试试自然只有他多种维生素,同时补充多种营养,共同促进儿童的生长发育。